Recept | Powerontbijtje met Skyr

Bananamoon Skyr 1Powerontbijtje met Skyr

Wanneer je de operatiedatum te horen krijgt, dan beginnen de voorbereidingen pas écht. Het is heel raadzaam om alvast recepten te verzamelen voor de periode rondom je operatie. Deze week: pokerontbijt met banaan en Skyr met . Wij hebben elke woensdagmiddag een recept online die speciaal gemaakt zijn voor minimaatjes. De ene week vloeibaar en de andere een guilty pleasure! Alle recepten op een rijtje kan je in onze GastricWiki vinden.

Een aantal weken terug ontdekte wij een leuk nieuw tentje in het centrum van Den Bosch; de Yoghurt Barn. Een geweldig leuk concept die op het lijf geschreven lijkt te zijn voor minimaatjes.  Want: verschillende soorten yoghurtjes met alle topics die je kunt bedenken. Jammie! Een heuse hotspot wat ons betreft dus!

Vol inspiratie besloten wij een variatie te maken van zo’n heerlijk yoghurt ontbijtje. Met banaan, amandelen en Skyr maakten wij een geweldig lekker powerontbijt boordevol met eiwitten. Zonder toegevoegde suikers en binnen no time op tafel. Zo begin je de ochtend éxtra goed.

Wat heb je nodig voor één portie?

  • 100 gram Skyr naturel
  • één banaan in plakjes
  • 20 gram amandelen
  • 10 gram geschaafde/ geraspte kokos
  • 10 gram cacaonips te koop bij de grotere supermarkten of een eco winkel. Als vervanging kun je ook pure chocolade gebruiken. 

Stap 1 dit is gelijk de enige stap. Zo makkelijk is dit recept!

Snijd de banaan in plakjes. Weeg eventueel op een keukenweegschaal alle ingrediënten apart af zodat je zeker weet dat de verhoudingen kloppen. Meng alle ingrediënten door elkaar in je mooiste ontbijtschoteltje. Zo simpel is het. Bananamoon Skyr C

Zet een lekkere kop thee klaar, die kan dan rustig afkoelen terwijl jij geniet van dit heerlijke powerontbijt.
Eet smakelijk!
0 Comments

Leave a reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

Controlecode * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

©2017 Gastric.nl | Alle rechten voorbehouden | Website Ontwikkeling door Startsterk.nl | Algemene Voorwaarden | Disclaimer

Log in with your credentials

Forgot your details?